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四通日歷|冬至福至，美好如期而至！

發(fā)布時間：2023-12-22 13:14:34

標簽：冬至

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冬至,，又稱冬節(jié)、交冬,、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵,，既是二十四節(jié)氣之一,，也是中國民間的一個傳統(tǒng)節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的說法,，宮廷和民間歷來十分重視,，從周代起就有祭祀活動。

冬至日,，一般都在公歷的12月21日或12月22日這二日,。因為冬至并沒有固定于特定一日，因此和清明一樣,，被稱為“活節(jié)”。

古時有“冬至一陽生,、天地陽氣回升”的說法,，古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強,，代表下一個循環(huán)開始,，是大吉之日。因此在冬至祭祀神靈和祖先,，此后形成節(jié)日習俗,。相傳冬至是24節(jié)氣中早被制訂的一個，為二十四節(jié)氣之首,。

冬至是養(yǎng)生的好時機,，因為根據(jù)古人說法，“氣始于冬至”,。雖然現(xiàn)在很多人不再將冬至視為節(jié)日,，但它仍然是“四時八節(jié)”之一,。尤其對于喜歡美食的人來說，冬至節(jié)日有著許多獨特的特色美食,，例如北方水餃,、潮汕湯圓、東南麻糍,、臺州擂圓,、合肥南瓜餅、寧波番薯湯果,、滕州羊肉湯,、江南米飯和蘇州釀酒等。

冬季是天寒地坼,，萬木凋零,，生機潛伏閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏于內,。因此,，冬季養(yǎng)生應順應自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護陽為根本,。另外到了冬季以后人們要特別注意防寒保暖,，以防生病。適當減少外出,，室內溫度建議控制在18~24攝氏度,，外出時，記得佩戴圍巾,、帽子,，捂好背、腹和足底,，避免風寒侵襲,。